O NÁS
ZDRAVIE, HARMÓNIA, SILA, SEBAVEDOMIE, PRUŽNOSŤ a RADOSŤ Z POHYBU
Relaxačno-tanečné štúdio ALISHABA pôsobí úspešne v centre mesta Banská Bystrica už 15 rokov. V príjemných priestoroch s dvoma sálami Vám tu denne ponúkame lekcie a kurzy rôznych pohybových aktivít pod vedením profesionálnych lektorov.
Zrkadlové sály o rozmeroch 50 a 60 m2 ponúkajú dostatok priestoru pre menšie skupiny vďaka čomu má každý na hodine dostatok súkromia. Neustále pracujeme na zlepšení priestoru, prístupu, komunikácie s Vami aby sme Vám mohli prinášať čo najlepšie služby.
Hlavnú činnosť tvoria kurzy ORIENTÁLNEHO TANCA rôznych pokročilostí od úplných základov až po náročné choreografie a tanec s rekvizitami ako je hodvábny závoj, palička, či krídla. Ďalším špecifikom sú hodiny TRIBAL STYLE. Pracujeme tu okrem vlastného tanca a pohybu aj s priestorovou orientáciou a skupinovou energiou. Hodiny sú náročnejšie na tempo a zo začiatku určite aj na premýšľanie a pamať. Tanec je totiž ideálny pre zachovávanie funkcií mozgu až do vysokého veku. Novinkou posledných rokov sú hodiny CHI TONING, čo je spojenie PILATES cvičenia, Jogových pozícií a princípov, balančných cvičení, dýchacích a relaxačných techník do komplexných lekcií kde sa učíme pozorovať signály tela, rešpektovať svoje hranice popri cvičení a posilňovaní. Hodiny PILATES sú zamerané na posilňovanie centra, teda hlbokých svalov brucha a chrbta.. Cvičenie zlepšuje pohyblivosť, pružnosť, silu aj držanie tela.
Všetky Naše lekcie prebiehajú formou kurzov aby sme sa mohli postupne posúvať na vyššiu úroveň spoločne.
Zrkadlové sály o rozmeroch 50 a 60 m2 ponúkajú dostatok priestoru pre menšie skupiny vďaka čomu má každý na hodine dostatok súkromia. Neustále pracujeme na zlepšení priestoru, prístupu, komunikácie s Vami aby sme Vám mohli prinášať čo najlepšie služby.
Hlavnú činnosť tvoria kurzy ORIENTÁLNEHO TANCA rôznych pokročilostí od úplných základov až po náročné choreografie a tanec s rekvizitami ako je hodvábny závoj, palička, či krídla. Ďalším špecifikom sú hodiny TRIBAL STYLE. Pracujeme tu okrem vlastného tanca a pohybu aj s priestorovou orientáciou a skupinovou energiou. Hodiny sú náročnejšie na tempo a zo začiatku určite aj na premýšľanie a pamať. Tanec je totiž ideálny pre zachovávanie funkcií mozgu až do vysokého veku. Novinkou posledných rokov sú hodiny CHI TONING, čo je spojenie PILATES cvičenia, Jogových pozícií a princípov, balančných cvičení, dýchacích a relaxačných techník do komplexných lekcií kde sa učíme pozorovať signály tela, rešpektovať svoje hranice popri cvičení a posilňovaní. Hodiny PILATES sú zamerané na posilňovanie centra, teda hlbokých svalov brucha a chrbta.. Cvičenie zlepšuje pohyblivosť, pružnosť, silu aj držanie tela.
Všetky Naše lekcie prebiehajú formou kurzov aby sme sa mohli postupne posúvať na vyššiu úroveň spoločne.
Spolupracujeme s viacerými samostatnými lektormi.
V rozvrhu preto okrem kurzov ALISHABY nájdete ponuku skupinových cviční JOGY s Katkou, Aďkou, Marínou, Vlaďkou tanečné lekcie PORT DE BRAS s Kristínkou, či víkendové workshopy a semináre školy TALGAR a veľa iného.
Prečo to s Nami skúsiť?
- LEBO TELO JE STVORENÉ K POHYBU!!!
- LEBO SI TO ZASLÚŽIME A DOVOLÍME!!!
- LEBO POHYB a hlavne TANEC JE ZÁBAVNÝ A VYPLAVUJE ENDORFÍNY!!!
Že ste to nikdy neskúšali? Že nemáte s kým? Že ste príliš malá/ veľká, stará/mladá, chudá/priestorovo výraznejšia, alebo dokonca nemáte na to bunky? To u Nás neplatí...Osobná životná skúsenosť v skratke: Rodinné drevo s negatívnym vzťahom k športu, alebo akémukoľvek pohybu všeobecne, ktoré v 20tke skončilo kvôli problémom s chrbticou v nemocnici sa za pár rokov od "pričuchnutiu" k orientálnym tancom zmenilo na ladnú labuť a momentálne si svoj život bez každodenného cvičenia a tanca nevie predstaviť. Na staré kolená sa dokonca učí behať, lyžovať a bicyklovať.
- LEBO SA UČÍME BYŤ PRÍTOMNÉ TU A TERAZ!!!
- LEBO TÁTO PRÁCA JE PRE NÁS POSLANIE A BAVÍ NÁS TO!!!
Zuna